把握情绪管理，走出美丽人生

2008年11月20日（星期四）下午6点30分，在新学生活动中心的多功能厅，长期专注于抑郁、焦虑等情绪障碍疏导研究的南开大学心理健康指导中心陈予老师就情绪管理方面为皇冠网 的学生们开展了一次交流。此次活动是皇冠网 团委围绕以“把握新生活，体验心适应”为主题的心理健康辅导月系列讲座中的第二场讲座。聆听此场讲座的不仅有皇冠网 08级的新生们，还有不少其他年级的学生。

陈予老师首先向大家介绍了南开大学学生心理健康指导中心，希望当同学们遇到困惑时能够主动与指导中心的辅导老师联系，通过辅导老师的帮助解决问题、走出心理困境。紧接着，她给同学们阐释了“情绪”的正确含义，并以生动的图片伴随着诙谐幽默的语言向大家展示了多种多样的情绪。带领大家走出了长期以来对“情绪”一词在理解方面产生的误区。随后，又通过列举实际生活中的例子将情绪管理得当带来的成功与管理不当带来的恶果相对比，使同学们陷入思索之中，进而引导同学们深刻理解到正确管理情绪是十分重要的。最后，讲座内容又由情绪的功能、情绪的成分、情绪的产生等方面进入到如何正确管理情绪、合理运用情绪从而对自身产生积极的影响。

此场讲座使同学们正确并且更加深刻地认识了“情绪”一词，还使大家了解了如何管理、合理运用情绪，有助于同学们在今后的学习、生活中正确处理情绪从而保持积极乐观的生活态度并与周围的人和睦相处。